Saunarituaalid Saaremaal
Saunakoda (saunarituaalid) on Teeninduskoja loodud suund,
mis keskendub taastumisele, heaolule ja teadlikule saunakogemusele.
Juhendatud saunarituaalid Saaremaal (kokkuleppeliselt ka mujal) Sinu või ettevõtte ühisüritusele.
Saunarituaalid aitavad lõõgastuda, maandada stressi ja luua meeldejääva ühise kogemuse.
Taastumine kehale ja meelele
Saun ei ole lihtsalt kuum ruum
– see on koht, kus aeg peatub ja Sinu keha taastub.
Juhendatud saunarituaal annab Sulle saunakogemuse ja emotsioonid, mis jäävad veel pikemalt meelde.
Saunarituaali võimalused
- Vihtlemine ja sooja-külma temperatuuri vaheldumine
- Kehakoorimine looduslike koorijatega
- Lõõgastavad hingamishetked
- Vaikus ja kohalolu
- Või hoopis pingete väljaelamine
- Meeskonnatunne ja jagatud kogemus
Millist saunarituaali valida?
Saame eelnevalt kokku leppida.
Mida saunarituaal annab?
✅ Sügav lõõgastus – vabane stressist ja pingetest
✅ Paus igapäevasest “mürast”
✅ Parem enesetunne – tunne end rahulikumana
✅ Tugevam meeskonnatunne
– Saunarituaalide jagatud kogemus ühendab inimesi.
Saunarituaalid Sinu
või ettevõtte ühisüritusele
→ Ettevõtetele ja meeskondadele
Ideaalne viis maandada pingeid, tugevdada meeskonnatunnet ja luua ühine kogemus väljaspool tavapärast töökeskkonda.
→ Firma üritustele, tiimiüritustele, suvepäevadele
Midagi enamat kui lihtsalt koosviibimine
– saunakogemus ja emotsioonid, mis jäävad meelde.
→ Eraisikutele ja sõpruskondadele,
tüdrukuteõhtule, poissmeesteõhtule
Saunarituaalid pakuvad kvaliteetaega, kus saab päriselt lõõgastuda ja hetkes olla.
Investeeringu suurus heaolusse sõltub grupi suurusest ja saunarituaalide arvust.
Küsi lisa alloleva kontaktivormi kaudu.
Saunameister
Olen Aureelia, saunameister ja saunarituaalide juhendaja.
Mul on üle 10 aasta kogemust. Selle aja jooksul olen läbi viinud sadu saunarituaale ning koolitanud mitmeid uusi saunameistreid.
Tunnetan inimesi ning kujundan saunarituaali vastavalt hetkele.
Mõnikord vajab grupp vaikust ja rahu.
Mõnikord on vaja naeru või pingete vabastamist.
Vahel on see midagi nende kahe vahepealset.
Saunarituaalide juures meeldib mulle kõige rohkem see, mida see inimestele annab. Hea emotsioon ja tänutunne.
Ja ausalt – see tunne kandub alati ka minuni.
Pärast saunarituaali on inimesed sageli väsinud – aga heas mõttes.
Keha on lõdvestunud ja meel rahulikum.
Kui Sa tunned, et soovid kogeda midagi, mis aitab end päriselt välja lülitada, taastuda ja korraks lihtsalt olla – võta ühendust ja võimaldame seda Sulle.
Tagasiside
🌱 Soovid kogeda midagi teistsugust?
Jäta oma kontakt ja võtame Sinuga ühendust
Räägime läbi:
→ kellele saunarituaal on mõeldud
→ mis on saunarituaali eesmärk
(lõõgastus, meeskonnatunne, eriline kogemus)
→ milline saunarituaali formaat sobib kõige paremini
→ kus* soovid, et saunarituaalid toimuksid
*Vajalik sauna olemasolu
Seejärel loome Sulle sobiva saunarituaali.
Korduma kippuvad küsimused
- Kui kaua saunarituaal kestab?
Ühe saunarituaali seansi pikkus on 7-15 minutit (oleneb osalejate arvust ja inimeste tunnetusest). - Kas saunarituaal sobib kõigile?
Saunarituaal sobib kõikidele, kellele meeldib saun ja kuumus.
Aureelia saunarituaalil on lõpuni olnud ka need inimesed, kes ise saunas käies nii kaua vastu ei pea.
Saunarituaali jooksul Aureelia toetab ja julgustab Sind vastu pidama – see tasub end igati ära.
Lisaks pakub Aureelia saunarituaalil jääd ning vett joogiks, mis keha jahutab.
- Saunarituaal ei sobi, kui on:
– südamehaigused, probleemid vererõhuga
– põletik / palavik
– rasedus - Kas saunarituaale saab tellida ettevõttele?
Jah, saunarituaale saab tellida nii ettevõtetele (firmapeod, tiimiüritused, suvepäevad, talvepäevad) kui ka eraisikutele (näiteks sünnipäeva peole, poissmeesteõhtule, tüdrukuteõhtule, miks mitte ka lihtsalt saunapeole). - Kus saunarituaalid toimuvad?
Saunarituaale saab läbi viia Saaremaal soovitud asukohas (vajalik sauna olemasolu).
Kokkuleppeliselt ka mujal Eestis.