Suhtlemishirm
Muuda oma suhtlemishirm .
Läheneva Halloweeni eel, kui hirm ja õudus on põhiteemaks… tuleb meil meenutada, et hirm on tavaline inimese reaksioon.
Isegi nendel päevadel, kui pole vaja karta kummitusi ega zombisid, kardame me suuremal või vähemal määral midagi.
Suhtlemishirm on tihtipeale nagu nähtamatu auk meie enesekindluses – on aeg midagi ette võtta!
Suhtlemishirm on tavaline, kuid
Hirm suhtlemise ees on täiesti loomulik asi. Aga mida see hirm endaga kaasa toob?
Tead küll seda tunnet – käed higistavad, hääl väriseb, sõnad ei tule suust, süda taob rinnust välja…
See on tunne, mis võib takistada meil edu saavutamast, uute suhete loomist ja takistab meid ütlemast või tegemast seda, mida päriselt tahame.
Kuid suhtlemishirm on loomulik ja meie keha viis valmistada meid ette uueks ja põnevaks kogemuseks.
Kuidas saame sellest hirmust üle olla ja kasutada seda enda eelisena?
Valmistu ette
Kui me teame ja tunneme teemat, millest räägime, suurendame oma enesekindlust märgatavalt.
See on nagu superkangelase riietus, mis annab meile jõudu ja julgust tundmatusse hüpata.
Räägi vähem,
Kuulamine.
Mitte vaid kuulmine, aga päriselt kuulamine, on võimas suhtlemisoskus.
Kui me aktiivselt kuulame teisi, loome tugevama suhte ja vähendame oma ärevust ja suhtlemishirmu.
Samuti aitab see meil paremini mõista teise seisukohti ja mõtteid.
Harjutamine teeb
Mida rohkem me harjutame, seda paremaks muutume.
Ära karda teha vigu. Isegi kui teed vigu, õpi neist, analüüsi tekkinud olukorda ja võta see kogemus omaks.
Enesekindlus tekib läbi kogemuste.
Suurenda oma
Mida rohkem me õpime ja areneme, seda enesekindlamad me oleme.
Haridus ja teadmised suurendavad enesekindlust ja annavad meile kindla aluse, millel seista.
Tänu sellele väheneb ka suhtlemishirm.
Usu endasse!
Ära lase suhtlemishirmul end tagasi hoida. Astu sellele vastu ja saavutad suuri asju.
Suhtlemine ei pea olema hirmutav – see võib olla sinu tugevaim külg.
Kui tunned, et hirm suhtlemise ees hoiab Sind tagasi. Astu sellele vastu!
Kui tunned, et vajad nõuandeid või tuge, kirjuta mulle.
Üksi jõuab kiiresti, kuid koos jõuab kaugemale!
